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藍莓觀(guān)光采摘

簡(jiǎn)介—— 藍莓的功效:1、增強免疫力藍莓富含抗氧化劑,可增強免疫系統。2、美容花青素在歐洲,被稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚

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藍莓的功效:

1、增強免疫力

藍莓富含抗氧化劑,可增強免疫系統。

2、美容

花青素在歐洲,被稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”,可防止皮膚皺紋的提早生成,另外,花青素也是天然的陽(yáng)光遮蓋物,能夠阻止紫外線(xiàn)侵害皮膚。

3、改善睡眠

花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過(guò)敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,從而徹底改善睡眠質(zhì)量。

4、保護視力

花青素是藍莓的主要成分,可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞的視紫質(zhì)再生,預防近視,增進(jìn)視力。

5、預防癌癥

藍莓中的花青素可遏制腫瘤細胞生長(cháng)。

以上就是使用藍莓的幾點(diǎn)好處,當然還不止這些哦,不管是孕婦,小孩,老人都可以食用,營(yíng)養價(jià)值高。

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